高溫作業(yè)是指以本地區(qū)夏季通風(fēng)室外平均溫度為參照基礎(chǔ)，工作地點(diǎn)具有生產(chǎn)性熱源，而工作地點(diǎn)氣溫高于室外溫度2℃及其以上的作業(yè)。高溫環(huán)境本身危險(xiǎn)因素和部分作業(yè)人員主觀忽視都極易誘發(fā)生產(chǎn)安全事故，因此做好高溫作業(yè)防護(hù)至關(guān)重要。

　　一、高溫作業(yè)安全防護(hù)

　　1、對高溫作業(yè)工人應(yīng)進(jìn)行入暑前的健康檢查。凡有心、肺、血管器質(zhì)性疾病、持久性高血壓、胃及十二指腸潰瘍、活動(dòng)性肺結(jié)核、肝臟疾病、腎臟病、肥胖病、貧血及急性傳染病后身體衰弱、中樞神經(jīng)系統(tǒng)器質(zhì)性疾病者，均不宜從事高溫作業(yè)。

　　2、穿透氣性好、淺色的棉質(zhì)或真絲面料衣服，外出不要打赤膊，烈日下長時(shí)間者最好穿長袖襯衫。對輻射強(qiáng)度較大的高溫作業(yè)工人，應(yīng)供給耐燃、防高溫的隔熱服。特殊高溫環(huán)境，如煉鋼廠給員工配置降溫背心、鋁箔高溫隔熱服等防護(hù)用品。

　　3、高血壓、冠心病、腦血管硬化等患者不要長時(shí)間待在空調(diào)房間中，以防舊病發(fā)作或使原有病情加重。開空調(diào)的房間要注意通風(fēng)換氣，溫度不宜設(shè)定過低。

　　4、對高溫作業(yè)者和夏季露天作業(yè)者，出門時(shí)或作業(yè)場所要戴遮陽帽或使用遮陽傘。應(yīng)供給足夠的合乎衛(wèi)生要求的飲料、含鹽飲料，其含鹽濃度一般為0.1%-0.3%。

　　5、高溫作業(yè)和夏季露天作業(yè)，應(yīng)有合理的勞動(dòng)休息制度。在炎熱季節(jié)，合理調(diào)整作息時(shí)間，加強(qiáng)輪換作業(yè)，加強(qiáng)營養(yǎng)，保證正常生產(chǎn)。

　　6、長時(shí)間在戶外者，要隨身攜帶防暑藥品，如十滴水、人丹等。

　　高溫作業(yè)者飲食上要注意：

　　1、及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，攝取量應(yīng)在平時(shí)的基礎(chǔ)上增加10%-15%。可以選擇新鮮的魚、蝦、雞肉、鴨肉等脂肪含量少的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食品，多吃豆制品等富含植物蛋白的食物。

　　2、出汗過多時(shí)，在補(bǔ)充水的基礎(chǔ)上還應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充一些鈉和鉀。鈉可以通過食鹽、醬油等補(bǔ)充，含鉀高的食物有香蕉、豆制品、海帶等。

　　3、隨時(shí)喝水，不要等口渴了再喝。

　　4、不要多吃冷飲，以免胃腸道血管收縮，影響消化功能。

　　5、多吃各種瓜類食物，如冬瓜、絲瓜、苦瓜、黃瓜和南瓜。多吃涼性蔬菜，如番茄、茄子、生菜、蘆筍等。多吃苦味食品，如苦菜、苦丁茶、苦筍等。

　　6、不飲用烈性酒。

　　7、多洗澡或多用濕毛巾擦拭皮膚。

　　8、保證充足睡眠，合理安排作息時(shí)間。

　　二、高溫中暑的急救措施

　　中暑的先兆：大量出汗、口渴、頭暈、胸悶、惡心、全身無力、注意力不集中。

　　救助：要盡快離開高溫潮濕的環(huán)境，轉(zhuǎn)移到陰涼透風(fēng)處坐下休息，喝些糖鹽水或其他飲料，在兩側(cè)太陽穴擦些清涼油。

　　如果是因?yàn)樵趶?qiáng)烈的陽光下或悶熱的環(huán)境中停留時(shí)間過長，表現(xiàn)為面色潮紅、皮膚發(fā)熱的病人，要根據(jù)現(xiàn)有條件給予降溫處理。迅速將病人抬到陰涼通風(fēng)的環(huán)境下躺下，頭稍墊高、脫去病人的衣褲，用紙扇或電扇扇風(fēng)，同時(shí)用冷水擦身或噴淋，也可將冰塊裝在塑料袋內(nèi)，放在病人的額頭、頸部、腋下和大腿根部，盡快使病人體溫下降并至清醒。

　　神志清醒者，可服用清涼飲料、糖鹽水及人丹、十滴水或霍香正氣水等清熱解暑藥。若病人昏迷不醒，則可針刺或掐病人的人中穴（位于鼻唇之間中上1/3交界處）和內(nèi)關(guān)穴（位于手腕內(nèi)側(cè)上方約5厘米處）以及合谷穴（即虎口）等。在積極進(jìn)行上述處理的同時(shí)，應(yīng)將其盡快送往醫(yī)院搶救。